各类运动能量消耗？
1.游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡，它是一项全身性的周期性运动。
2.田径:每半小时可消耗热量四百五十卡，使人体全身得到锻炼。
3.篮球:每半小时消耗热量二百五十卡，可增强灵活性,加强心肺功能。
4.自行车:每半小时消耗热量三百三十卡，对心肺、腿十分有利。
瘦一斤要消耗多少千卡？
3800大卡
一般情况下，减重一斤大概要消耗掉人体3800大卡的热量，而正常人体每天需要消耗掉的总热量大概在1500-2000千卡，相当于消耗半斤。在减重的时候，消耗的热量要大于每天的摄入量，这样减重才…
我们每天可以通过运动的方式，再多消耗500大卡，坚持下来，我们每两个星期就可以减轻体重大约2斤，而每个月可减重4斤。
快走1小时能消耗多少热量
快走1小时能消耗3500个卡路里的热量，快走是可以起到减肥的效果的。不过也要注意饮食，还有就是要坚持下去才行。走的时候靠臀部来行动而不是靠大腿，呼吸的话一定要保持均匀，可能会很急促，但是一定要保持均匀。
快步走一小时消耗多少热量
快走一小时消耗热能350千卡左右，根据具体的速度不同，可以在这个基础上有一定的浮动。
350千卡的热能，需要由87.5克葡萄糖，或者是38.9克脂肪提供。通常来说快走这种运动，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也就是说每天快走一小时，如果不增加饮食量，可以减肥60克左右，属于比较好的减肥和健身运动。
快走半个小时能消耗多少热量
快走半小时，能量消耗为150千卡左右，每天坚持快走小时，能起到减肥的作用。其实，运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量练习和球类运动等。而不要以为大运动强度运动、短时间运动、快速爆发力运动能有效的减肥，以为使自己便得很疲惫、迅速出汗的运动就可以达到快速减肥的效果。
机械跑步机快走半小时可以消耗多少热量？
- 现在在减肥中，买的机械跑步机，一般快走半小时会出一身汗，想知道在机械跑步机上快走半小时可以消耗多少大卡的热量？
- 不知道速度，是无法知道会消耗热量的。热量是靠速度，时间来计算的，不是凭空就能知道的。
