一、上课可以管住学生的软件？
云班课可以智能提供的评估分数，掌握学生的评估成绩，老师可以浏览到学生的总体评价，显示各个项目的评分，让老师能够清楚的看到每一个练习获得的分数，及时查看评价，随时查询预警监测的状态，随时关注班课的进展，汇报班课中学生的学习情况。
二、新手老师怎么做才能不凶学生又能管住学生？
我感觉问题在于你不够凶。
真正“凶”的老师是很少真正“凶”人的。
你看很多老教师，那周身的气场。
一进教室，屋里就像人均被盖伦跳劈了一样。
犯错误搞怪的学生被逮着了，就像猫见了耗子瑟瑟发抖。还没等老师问话，泪腺就开始分泌软弱的液体。
诀窍就是藏剑于鞘，用鞘敲打。
你不把剑抽出来，谁也不知道你剑鞘里的是嗡嗡作响的光剑还是塑料剑。
恕我直言，现在咱这行里用的都是塑料剑——你就再凶你敢动手打孩子不成？
说两句狠话就到顶了。
你就像那条黔驴一样，把你那点可怜的本事全展示出来了——你不能把他们怎么样。
很快学生就会一拥而上的欺负你。
一定要从行为上塑造一种“我很不好惹”和“我脾气很差”的形象。
我举一个很简单的技巧。
一般上课前三分钟，来到教室门口。
如果里面吵闹就一定不要进去。
在门口面无表情的往里看。
很老套的桥段吧？
就是好使。
只要有一个人看到你的臭脸，很快就会因为羊群效应让全班安静下来。
然后你再进屋。
“都说完了？”
“好，咱们上课。”
这么来上几次，很快你就能成为净班的靓仔。
注意，表情是精髓。
一定要让学生产生“我们犯错了”的感觉——实际上下课说话有什么错呢？对吧。
这时候你腰间宝剑华贵的鞘就悬在了他们的头上，他们总是担心宝剑出鞘批在他们头上，所以会乖顺起码15分钟左右。
上课时也是，如果后面有人在唠嗑，一定不要哇哇哇的让他们站起来或者怎么样。
1.耽误上课时间
2.你没有有效的惩罚手段
你只需要把粉笔稍重的拍在讲台上，然后面露不满的往那俩人身上瞅。
还是羊群心理的运用，只要五秒，全班同学的目光都会集中在俩人身上。
这时候他俩的反应会怎么样？
肯定是悻悻的收起动作吧？
然后你再重新拿起粉笔，不轻不重的“某些同学注意听讲啊，老师一会儿会请同学起来回答问题 ”
连敲带打的，他们怎么敢在接下来的十分钟不好好听讲？
——————————更新————————————
居然有这么多人没用过这样的技巧吗╮(‵▽′)╭，即使不清楚原理，很多老教师也会教吧。。。
那我就再分享一个技巧。
这个技巧的原理是空间认知理论的简单运用。
我称之为专属空间。
我班级里有一个很不寻常的规矩——班级里即使下课也不能唠闲嗑。
要想唠嗑去操场说。
在教室，要不然休息，要不然学习。
把学生对教室环境的认知和学习结合起来。
这个技巧虽然来的比较慢，没前两种那么立竿见影。但是配合频繁调座，效果真的非常好，甚至小组讨论都会受到影响。
学生会潜意识里认为教室里不能说话。
就像你去陌生亲戚家，总得你家亲戚先开话头，才能慢慢热络起来。
当然，这个方法是你建立起威严之后才能使用的方法——你上课都做不到让他们不说闲话，更别提下课了。
——————受到鼓舞后的再次更新————————
其实我个人而言，我是不赞同问题本身的——新老师就应该凶，就应该厉害。
优雅从容，信手拈来那是老教师经过长期教学实践生出来的本事，他们才有资格和学生交朋友。
我印象最深刻的是我的初中英语老师。
一个57岁的老教师，现在应该是荣退了。
脸上永远带着从容的微笑。
口头禅是解释完知识点后加一句“对吗？”
他的课堂上学生的声音是不小的。
但是成绩反而没有降低，甚至略有提高——我们之前那位休产假的女士可是日常的歇斯底里，班级里经常是鸦雀无声。
我到现在没领悟他是怎么做到的。
而且据说，他在十多年前是以严酷著称的教师。
我觉得诸位还是学学他比较好。
这个倒没什么依据，只是我个人短短教学生涯中的浅见。
你算哪块小饼干，学生凭什么和你交朋友？
你是有特别的人格魅力？你长的特别漂亮？你出手阔绰？你讲课特别棒，学生能轻轻松松拿高分？
就我来说，我这几样一样不占。
你如果以平等的身份和学生交朋友，人家大抵是看不上我这个老家伙的。
有一道深不见底的代沟横隔在我们之间。
所以，放弃幻想，成为这个班级里说一不二的大哥吧。
这种情况下，你对学生漏出的任何一丝善意，都将被无限的放大。
先严后宽，方能严慈相济。
如果你想和班上左右的学生交朋友，你每一次试图维持课堂纪律的小动作，都会被当成恶意被无限的放大。
先宽后严，只会嗓子发炎。
———————趁着还没正式开学的更新——————
看到有问孩子不写作业屡教不改这个问题，我也哆嗦。。。如果是接盘新班级碰见这样的孩子真是倒了大霉。
因为除非你在这种情况没出现之前就扼杀，要不然特别好的办法。
因为孩子已经屡教不改了，所以我建议你呢，最好是让他去你的办公室补作业。
而且最好挑体育课啊，音乐课啊这种孩子喜欢上的课让他去补作业。
把他从集体里揪出来，跟你单练。
这么反复来几次，如果不是那种特别犟的孩子，都会乖乖的写作业了。
但是在这之前，我希望你和他以及他的家长进行一个深入的谈话。
判断他是因为贪玩不写作业，还是因为作业写起来很困难不写作业。
有的孩子可能是定力很差，凳子烫屁股；有的孩子可能是上课听不懂，作业不会写；有的孩子可能是做题爱走神，不能集中注意力，写的慢就不想写……
如果是前者，试试我这个方法；如果是后者，那可能你就要给他多一些关注了，并及时和家长沟通。
但是我更愿意从根源上杜绝这种事情的发生。
所谓从根源上杜绝，就是组建一个强有力的班委。
这真的非常重要。
有一套好的班委能极大的减少你的工作量并提升你的威信。
就是抛开班长，学习委员那一套。
没有实权的职位，就是个荣誉称号而已。
你想想你从小到大，班里的班长，学委什么的，有什么用？能管到你吗？
到头来可能还没有收作业的小组长好使。
所以我的班委是以我下放的权力为核心建立的。
我的班级是一个40人的班级，坐法是5×8。
我在接手这个班级的第一周，就举行了选举。
每列选出一个小组长。
因为小学一般只有语数外三科会留作业，所以还会由小组长任命两个副组长。
三个人负责收语数外的三科作业。
并在收完作业后检查作业完成情况。
检查方法也很粗暴——就是看写没写满字儿。
检查完毕后，转交给三个由科任老师任命的课代表。
并且简要汇报自己组员的作业完成情况。
然后课代表把作业交给老师。
当天课前课代表再把批完后的作业拿回来。
下发到各组组长手里后，三个组长把作业下发给组员。
同时我嘱咐数学英语老师给作业一个简单的评分。全对A，错的少B，错的很多一看就没好好写的判C，没写的判D。
组长在下发时也要统计组员的评分——算上他们自己一共就八个人，好算得很，根本不耽误时间。
我会在每周五收集这些评分，增减红花。
A+2，B+1，C-1，D-5。
每个组小红花的总和每周排名，最优组下一周不参与值日排班，周末语文作业全免；第二第三组周记免写。
每月小红花数清空一次。
这套班子运行下来，不写作业带来的羞耻感就大大提升了。
如果只是收上作业，交给老师，他没写作业只有老师和他自己知道。
现在他的三个组长知道，课代表知道，老师也知道。
五倍的羞耻。
而且不只是老师会找他谈心。
组长会先去找他谈的。
因为三位组长是要担责任的——漏收作业，缺作业不报两次以上，组员三次以上不完成作业。
你这个组长就可以换人了。
何必自己歇斯底里呢？学生的事让学生内部解决。
你们想想看，这是不是比什么班长，学习委员高到不知道哪里去了？
再加上必不可少的团支书（兼职板报），大课间的体育委员，管值日排班，班费，辅助教师开展活动的组织委员。
有的人可能觉得40人的班级里，21个官儿，是不是太离谱了？
其实这你就没搞明白。
每个组的组长是不互通的，你只能管你自己组的组员。
所以对于组内成员来说，在个班里，只有3+3+3个“官儿”。
而且从实际情况来看，数量可能还会更少，三个课代表大概率会兼任各组组长。
而另外四个，团支书基本没有存在感，体育委员只能在体育课和大课间刷刷威风，组织委员更是放学了，有活动时才有用。
看似“官儿”比“平民”多，实则比一般的班委更加精简，存在感更低。
有活力的班委需要每个人各司其职~
每个班委都有我下放的权力，每个班委都有明确的事儿做。
老师只需要偶尔找组员们了解组长的情况就好，防止校园暴力的发生。
组长不乱，班级就翻不了天。
但是我们班也是有班长，学习委员什么的——只不过我真的把它们变成荣誉称号了。
带领组员获得最多优胜的组长，会在本学期的最后一天获得班长荣誉称号。
其选出的副组长，也会获得副班长的荣誉称号。
第二多的小组会获得学习委员的称号——这个是三个人共享的。
当然物质奖励也不会少的。
自掏腰包在淘宝上买点学校周围买不到的，新奇的文具送给这些新鲜出炉的班长，副班长，学习委员还有当了一学期工具人的体委，组委和团支书。
至于其他组长就一人一个笔记本喽，往上写点祝福语和评价什么的。
别小看这些小玩意儿。
那可是能让他们舒坦一假期的好东西！
然后就是小红花累计榜。
（顺带一提，这个小红花榜可不止光写作业用。你能想到的一切都可以算进去——比如月考成绩啊，平时小考成绩啊，抽查背诵啊，作文评优啊……）
从上到下。
前十名语文暑假作业除了读书笔记以外全免；前二十名只需要写读书笔记和周记，寒假作业练习册和字帖免写；前三十名寒假作业练习册免写；最后十名不好意思，你懂得。
让你的赏罚有根据也是很重要的管理学生的手段。
——————————绞尽脑汁的第三次更新————
很多人问低年级和接手烂摊子该怎么办。
新老师遇到这种情况也很多。
怎么说来着——年轻人要多锻炼是吧？
这个还是因人而异。
就比如我，一个178的180斤壮汉，我是真不担心我没有威严。。。
我也从来没遇到过学生欺负我的情况。
一般都是我给我们英语老师出主意——她很……苗条可爱。
那就是一定要塑造一种不好惹的形象，实在是神经质的形象。
这个形象怎么塑造都可以，哪怕之前一直是好声好气的也没关系。
借题发挥就好。
这里我要提一下，千万别仗着自己好看就和和气气的跟学生做朋友。
虽然一开始那些小家伙可能真的会沉迷“大姐姐的美色”。
但是再漂亮的人，看得多了都会失去颜色。
更何况你没事儿就给他们留作业。
这时候你就要借题发挥——他们全班犯了一点小错，就大操大办。
就比如背诵问题吧。
你说话不好使导致全班周末留的背诵作业都没做。
点起来一个不会一个。
这时候你怎么办？
这还怎么进行正常的教学？
这时候你要夸张的表现出愤怒，声嘶力竭的宣布如下措施。
挨个叫起来，背下来的坐下，没背下来的站着。
现背。
什么时候背下来了，什么时候坐下，坐下的同学上自习预习下节课的内容。
这节课不讲了。
然后下课时还没坐下的同学，如果放学之前还没能主动去办公室背下来这首诗，今天作业超级加倍。（这句要课代表传达）
并且提出明天考默写的要求，默写默不下来的明天接着站着上课。
╮(‵▽′)╭
还治不了这帮小屁孩？
然后时间平息之后抽出时间，找你的课代表给他们定规矩——以后被抽查到背诵没背下来，默写错的过多的。
办公室外走廊雅座伺候，什么时候背下来，默写下来，什么时候完事——要不然就晚上作业超级加倍，而且第二天接着去。
而且上课还要站着上课。
这样威严就有了，工作就好开展了。
学生肯定是希望你恢复原来的样子。
你就能看到幼儿版的百般讨好了，这个时候要给点好脸色。
让他们明白，照着你的规矩来，你就是“漂亮的大姐姐”；不照着你的规矩来，你就是“臭着张脸的阿姨”。
发火撒气不是目的，只是手段——目的是立规矩。
至于低年级班级吗，我个人是没什么经验的——我主要还是3456打转。
“男教师没有亲和力。”
我的意见是——借鉴幼儿园的方法。
因为一二年级的小学生身体发展不充分，很难通过你的肢体和神色判断你的精神状态。
所以一定要上嘴。
“让我看看谁在说话呀？”
“大家帮老师听一听谁在说闲话？”
如果还不知收敛，一定要有惩罚。
站一会儿或者是记到黑板上都可以。
或者考一考之前背诵过的诗，背不下来按上面的流程走。
树立“我违反规矩就会获得惩罚”的意识。
注意，是破坏规矩，不是忤逆老师。
一定要立规矩，不是随心惩罚——很多小学生忘乎所以的时候是看不见老师脸色的。
但是规矩能长久的住在学生的心里。
一二年级的孩子已经开始有自己的尊严了，但是这份尊严并不重。
所以高年级不宜使用的“伤自尊”的办法，低年级是可以酌情使用的。
至于抄作业的问题嘛…
看到我上面那个班委结构了吗？
依托着这个班委结构，找小组长就行。
扣小红花什么的也别忘了。
能让学生内部解决就不要自己来。
如果还有第二次就要把小组长和犯错者都叫来办公室谈心。
并且让抄作业的人写检讨书，保证再也不抄了。
同时威胁他“下次再不写我就要拿着你的检讨书找你爸了。”
大多数学生在马上要丢乌纱帽的三个组长，没法免写周末作业的组员和老师的威胁中就老实了。
真碰见那滚刀肉，还有第三次。
小组长们下岗换人，重新组内公选，换人治他。
如果屡教不改，通知家长来学校坐一坐！让他家长买一份新的练习册，每次抄作业就算没写。
叫到办公室写完才能上课！
参考上面没写作业流程即可。
——————————我是答案火了之后的更新——
看到有几个同学在评论区里认为我没当过老师，在瞎说并认为这样没啥用。。。
我其实内心毫无波动。。。
因为他们只是我生命中的匆匆过客，比我班级里的孩子还过的那种，他感觉我怎么样吧，我并不在意——我只是分享我的经验而已，觉得有用不妨试试；要是觉得不行那就当个乐好了。
前面说了那么多立威的办法，接下来讲讲奖励的办法吧。
其实也没啥可说的，就是直接，迅速和对个体。
直接就是不要拐弯抹角的夸。
迅速是指在值得鼓励的行为发生后立刻夸。
对个体就是指不要泛泛的夸，而是点出为什么夸。
我组建一个简单的场景吧。
上语文课，提问题，学生举手，你点人。
从这个时候就要夸。
“xxx你手举得最高/最快，那请你来说说！”
一般第一个说的勇士答案都不会特别准确——语文还好，数学尤其如此。
但是你一定要摆出认真倾听的架势。
最好动作大一点，微微低头甚至是侧耳倾听那种。
如果他说的不对，要夸。
夸他“回答问题声音洪亮，吐字清晰”并请他先坐。
然后再问“还有其他和xxx想法不太一样的同学吗？”
如果他说的和答案接近了，更要夸。
夸他“非常好！但是老师感觉好像还是差那么一丢丢，有谁能给他补充一下？不用举手，咱们抢答！”
如果他的回答非常正确，那就得大夸，发动全班一起垮！
你得表现出那种惊讶，不可置信的感觉。
“哎呦！可以呀xxx，一下就答对了！我还以为要问好几个人呢！真的非常好啊，请坐！”
然后展开下面的讲解流程或者让回答问题的人陈述原因那就看你的教学设计了。
这个流程最好不要超过三个人。
如果问题比较不好理解，从第二个人开始你就可以敲敲边鼓。
一定要让他们知道，上课站起来回答问题是不会有损失的，答错了老师不会说你，答的差不多就能被夸，要是蒙上了更是在同学面前大大的露脸。
如果要是结合我之前说的红花榜制度，再给加一颗小红花。
孩子估计能激动一节课——推进小组周末免语文作业的英雄啊！
树立威严不是让你变成永远虎着脸的老师，要活用这份儿威严。
你树立威严不就是为了让你的鼓励显得珍贵吗？
——————————作业批完后的更新——————————————————
学校开学了，不能像备课时那样有大段的时间摸鱼了，只能下班了才能更新，见谅。
我看到评论区里有很多很多对于那种滚刀肉的吐槽，并询问如何整治这样的孩子。
我个人认为，你要有所取舍。
适当把精力迁移到这些差生身上当然可以——毕竟这种孩子严重影响了你在班级里的威信和教学的进行。
但是一定不能过度把目光集中在他们身上，你的精力不能是按闹分配，这对其他孩子不公平。
你得对这样的孩子进行充分的了解，寻找病因。
没有什么孩子是天生这那个样子的，你要想改变他，就必须去接触他，和他交流。
就是和他父母的交流。
你心平气和的跟他的父母谈他在学校的情况，指明这样对于孩子以后发展的坏处。
注意了，是指明对这个孩子的坏处，不是说什么
“他这样耽误其他同学的时间。”“他这样我的教学工作难以开展”巴拉巴拉。
并且举几个关于孩子不听管教导致后来成为社会渣滓的例子。
没有你就现编。
孩子和父母是天生站在一起的，别以为他父母是你的盟友。
只有他们真的认识到“孩子这样下去就完蛋了，必须得扳回来。”，才会出于为了孩子的目的和你站在一起。
要把朋友搞的多多的，把敌人搞的少少的。
让孩子父母说出这样的话。
“哎呀老师这可怎么办啊，我工作忙/没文化……也管不了他啊！”
这时候你就可以把握主动权，和他父母讨价还价了。
所谓的讨价还价无非两个方面。
一方面，你告诉他的父母，你要开始整治他了，让他们有个心理准备，别自家孩子哭唧唧的回家就心软，下狠心；另一方面，告诉他们别回家拆你的台，别背后当着孩子面骂你。
你要做不到，就当我打电话提前给你拜个早年，以后你家孩子我也不管了。
这两种行为是最可恶的行为了。
自己管不了也就罢了。老师给他管，他拆老师的台，破坏你的管教成果。
并且千万嘱咐他父母，这段对话不能让孩子知道，孩子要问就说你给他们打电话商量别的事。
注意电话录音啊。
这一套为的是什么？
为的是让他家孩子陷入孤立无援状态，让你的管教措施威力提升15%。
然后呢，去和小组长开会，或者找班长啊什么什么的开会。
目的就一个，让学生们知道，谁和这小子上课一起嘚瑟，老师不整治他先把你收拾了。
进一步孤立他。
然后把他调座，调到一个异性区。
如果是男孩那就九宫格女生包围他，如果是女孩，那就让几个男孩去包围他或者询问小组长看看谁和他不对付，都安排过去。
一言蔽之，就是孤立他。
当让孤立他不是目的，而是手段。
然后就是等他犯错了。
犯错之后让他去办公室。
一定要和风细雨的跟他谈。
不谈什么未来，什么成绩。
没有用。
你谈他为什么上课老嘚瑟不听课。
这里其实就运用到一个心理学上的小技巧。
他犯错了你不收拾他反而跟他和声细语，让他有一种心虚的感觉，更容易套出来话。
一定要寻根问底。
根据得出的去对症下药。
一方面，和他交朋友，跟他讲义气。
“啊，原来你是因为这个才上课不听讲啊，老师之前都不知道，看来之前老师的工作也存在漏洞啊，老师向你道歉。”
“但是你看哈，老师呢也有领导，你这样做老师每周都会被批评。我现在罚你呢，也不能让我不被罚。你说咱们怎么办吧。”
然后去引导他做出承诺。
不是单方面的承诺，而是两方面的承诺，双方都有好处的承诺。
我举个例子。
他承诺以后上课尽可能的不给周围的人捣乱，你呢可以减免他的作业，跟他的父母和同学说一些好话。
这个承诺一定不能是保证书，而应该是君子协议。
然后“大度”表示这次的处罚老师给你免了。
然后回班级以后，只要他有好的改变，就一定要夸。
发言正确啊，认真听讲啊等等等等。
夸到他脸红的那种方式。
让他紧密的收到正反馈，满足他的虚荣心，拉进你和他的关系。
甚至在刚开始的前一周，你每天都给他父母打电话或者发微信夸他的进步，然后下课叫他去办公室给他看你的微信截图或者电话录音。
让他清楚你一直在完成你的承诺。
这样一套下去，大概率他会有转变。
这套方法唯一的不能控制的变量就是他的狐朋狗友。
朋友对孩子的影响是特别大的，他们也特别愿意拆老师这个阶级敌人的台。
想要尽可能的解决这个变量，一方面要让和你关系好的学生去和他交朋友，一方面可以把“让你父母不让你去补课班”作为一个奖励送给孩子。
因为在哪些乱七八糟的班里，是最容易交到狐朋狗友的。
而且孩子都成这个样子了，补课估计也用处不大了。
一边为他去掉垃圾朋友，一边为他补充优质朋友侵占他的时间。
如果这样也不行，那就学会放弃吧。
毕竟你只是他的老师，不是他爹妈。
——————快乐的周六啊啊啊啊啊————————
人在家里，刚刚吃完早餐。
刚开学虽说诸事不顺，玩了一寒假总有人上课梦游。但好在没那么多破事儿，趁着这个活动那个公开课还没搞起来，再更新一下吧。
我发现评论区里有很多学生对我的班级管理方式有很大意见啊，还有举例这样那样的。
我其实很理解他们。
因为我也是经历过很多老师，而我经历的老师里有几位比你们经历的远要过分。
你们要知道，我上学的时候还没课改呢。。。很多教师学历不高，水平一般，管理能力也很差。
能管好学生就靠一个“打”字。
当然这只是极个别老师，我遇到的大部分老师都是很可敬的，要不然我也不会踏上当老师这条路——男生当老师，还是小学老师，真称不上什么好选择。
就算我下面举例的这个老师，也不能说这几点都占了——即使我现在预设立场的去看她，她的教学水平也是非常高明的。
但是这个老师的班级管理水平极差。
真的就靠一个打字。
学生上课唠嗑？
打。
学生默写错的多？
打。
学生不写作业？
打。
学生成绩下滑？
打。
学生上课走神？
打。
……
只要犯错就是打，掐胳膊内侧，竹棍抽屁股，甚至劈头盖脸的扇人嘴巴。
我当年也是他经常照顾的对象——我小的时候经常丢三落四，对英语也不开窍。
所以因为背不下来单词挨揍，丢了卷子被打那都是常事儿。
所以我也经常被其他同学欺负——学生看人下菜碟，大家懂得都懂。
所以自从参加工作没多久，被架上了班主任（这种累活大家都不愿意干）的位置后，我心中其实燃烧过这样的雄心壮志。
我不想让我的孩子们陷入我当年的境地，我想要说话和气，脸上带着笑容，和孩子们做朋友，绝不体罚孩子，绝不在公开场合批评孩子。
但是很快，我就陷入困境了。
和气的我成为了被欺负的对象（我们班当时的数学老师巨凶ヽ(￣д￣;)ノ）
我对他们的尊重不能换来他们对我的尊重。
上课恣意讲话，作业不好好完成，背诵除了几个尖子根本不背。
很快我就被领导在会上批评了。
我一个男老师，被当着一众女老师的面批的无地自容。
在这样的逼迫下，我只能改变策略。
上课拼命维持秩序，声嘶力竭的喊，不留情面的批评不写作业和不背诵古诗的问题学生，罚站也变成了家常便饭……
虽然成绩又被渐渐拉了回来，这样并不能让我感到快活——哪怕不说我的理想这种虚无缥缈的东西，成天生气也是很伤身体的。
我变得很沮丧，感觉我在学校里学的东西都是狗屎，当老师就是得天天摆个臭脸，骂学生，体罚学生……甚至一度动了辞职的心思
现在看来，真的是很蠢。
但是谁能教我呢？
网上的东西全是我在学校里学的那一套，已经被证明不好使了（当然这只是当时的错误观念），老教师有自己的教学任务，我自己也很忙，真的没什么时间去跟他们取经。
直到放了假，我们学校组织学习和旅游（长白山天池哦～）
╰(*′︶`*)╯
让我有了很多时间去请教老教师。（学习本身我倒是没学到什么，可能是我段位太低吧哈哈哈）
也庆幸老教师没有那么多顾虑，无私的教导我很多妙招——最开头那两个招儿就是一位老教师教我的。
后来才慢慢好起来，也有了自己的心得，才坚持了下来。
要不然我当初说不定真就辞职了。
所以你们说我这些手段像pua啊，太严厉啊什么的，其实都是经过我多次思考和实践确定的最低限度维持自己威信的办法。
建立威信和让学生尽可能的享受学习并不矛盾。
我可以很自信的说我的孩子们不很讨厌我，每次我在周五放学前公布减免作业的小组时他们也很乐在其中，成绩也很不错，家长也很满意——因为我基本不找家长。
我的威信来源不是家长，而是我建立的规矩，不需要从他们那儿借。
这就够了。
我的教育观是倒水人和接水人。
我手持茶壶给手持茶杯的学生的倒水，我想把水倒进茶杯，除了我自己要倒水技巧高超，水量足够，还要接水的学生配合。
如果他把水杯倒扣在桌子上，你就是放到壶口瀑布底下，也接不到水。
我总是不忍心接水的学生因为他接不到水渴死。
所以才要用各种各样的方式，让他把茶杯放正，不要乱动。
————————周末更新——————————————
不知不觉已经快1w字了，怎么说呢，这可能是我在毕业论文之后写过最长的文章了╮(‵▽′)╭，要是当初写毕业论文也能这么流畅就好了。
我看有很多人都在说这种方法是歪门邪道，正经老师应该关注自己教学水平巴拉巴拉……
怎么说呢，如果你是老师，我只好认为你在学校里的时间都去睡大觉了；如果你是行外人，那我只能说别把无知当成傲慢的资本。
别以为当过学生就知道怎么当老师——饭吃的再多，该不会做饭还是不会做饭。
评价一个教师的好坏，起码要从三个维度来看——师德，管理和教学。
这三点没有先后顺序，都是一样重要，而且缺一不可。
师德不必多说，这两天沸沸扬扬的骂学生笨的支教老师，嫌贫爱富的那位天津老师，都是缺乏师德的表现。
哪怕山区的孩子和穷人家的孩子真的因为家庭教育的缺失比别的孩子学习吃力，那也不是教师辱骂他们的理由。
别听网上几个外行乱叫就真以为教师是个服务行业了——你见过不能挑顾客的服务行业吗？
为什么师德这么重要？最近教资每年都会有一道教室职业道德的题是巧合吗？
哪怕你的教学对象浑身恶臭，满口污言秽语，行为乖张怪异，你也得公平的给予所有学生关爱。
包括正面的鼓励谈心，合理的批评管教。
直到你扪心自问你已经用尽你一切能想到的办法都无法让他更好时，你的放手才无愧你的职业。
很多私立学校又是入学考试，又是末位淘汰学生，追求升学率不择手段，就是没有师德的表现。
资本家的学校不懂师德，社会主义国家的公立学校要懂。
如果你作为学校的一份子不懂师德，那只好请你离开。
你是去培训机构卖课还是去私立学校教精心筛选的乖宝宝都行。
教学水平这种根本性问题更不用多说，茶壶的口堵住了，就是肚子里再多茶水也倒不出来。
至于争议最大的管理问题。
这么说吧，没有管理能力，教师的教学水平施展不出来，师德也会慢慢消失。
教师不是服务行业，教室是领导者。
即使新课改强调以“学生为主体”，教师在课堂中的领导地位也不会改变。
而且越是低年级，教师的领导地位就越明显。
要不然做什么教学设计？写什么教案？和学生商量着来多好？
所以你既然是领导者，就要认清你实际上是在学生上位的事实。
做好你该做的管理学生的工作。
别一天天老想着和学生做朋友。
人家上学来学知识的，不是来和你交朋友的。
你的工作也是往学生脑子里灌知识——只不过以前是直接灌，现在是间接灌而已。
你的一切管理工作都是为了减轻你的教学难度。最终做到：让他思考就是思考，让他看黑板就看黑板，让他背东西他就一丝不苟的背，让他讨论问题就大声讨论，让他们闭嘴班级里麻溜的鸦雀无声。
这样你的教学水平才能得到施展。
要不然你让他们思考他们睡觉，你让他们看黑板他们唠嗑，你让他们背东西他们一个字不背，你让他们讨论他们掏出手机打游戏。
你就是孔子复生，苏格拉底再世，苏霍姆林斯基穿越，那有什么用？
在这种被学生当初人体肥料的情况下，你就是再爱岗敬业，再关爱学生，再为人师表能坚持多久？
一个教师最可怕的不是不会教学生，而是被学生当空气。
——————忙里偷闲中——————————————
好久没更新了，主要是在忙开学第一课的公开课，磨课没时间更新。昨天终于完事了，正好今儿个下班早，回答一下评论区的一类问题。
即不可救药者。
这种学生用滚刀肉这种词儿已经不够准确了——滚刀肉再怎么不听老师的话，再怎么左耳朵进右耳朵出，起码他还做做表面工作，不至于太过影响你的正常教学。
无可救药者是那种连听都不听你说话，表现工作都不肯做的学生——就是你比他虚长几岁，他打不过你，要不然都能跟你打起来。
碰到这样的学生我个人建议是能摆脱就摆脱，摆脱不掉就要让他和班级脱钩。
所谓摆脱就是跟领导诉苦，没事卖卖惨——我看看我回答的基本都是女同志，这样的小技巧一定不要吝啬。
你领导只要敢说你成绩不行，班级纪律不行巴拉巴拉膈应你，你就装可怜卖惨，让他找个比你厉害的老师接手。
你已经竭尽自己所能去管教他了，他还是那个德行说明教育他已经超出你的能力范围了，把他交给别人也是为他负责不是吗？
别听什么“没有本学生，只有笨老师”这种毒鸡汤。
孔子都知道有一种学生是“朽木不可雕也，粪土之墙不可污也”呢。
如果实在摆脱不掉，那就只能让他和班级脱钩了。
核心思想是“分化一批，拉拢一批，打击一批”，行动纲领是“团结大部分，打击一小撮”。
要认清“谁是我们的朋友，谁是我们的敌人？”
如果把这样的学生当做污染班级风气的污染源，那么污染总有个程度大小吧？
谁和这个学生走的最近？谁和他臭味相投？谁讨厌他？
分化要分化谁？
分化要分化和他臭味相投，比较蠢蠢欲动但是还算听你话的学生。
把他们的待遇和以不可救药者为首的小集团分化开来。
拉拢要拉拢谁？
拉拢讨厌他的人？拉拢被你分化出来的较顽皮学生？
不。
要拉拢对他没什么好感，但也不讨厌他的学生。
俗话说就是墙头草，平时你在班级里他们老老实实的，你走了他们也不带头说话，但是一旦吵起来了他们也偷偷的说两句那种。
讨厌他的人根本不需要拉拢，你拉不拉拢他们也不可能转变阵营。
打击谁？
打击他的核心小集团，但是不打击他本人。
他都不可救药了，打击他本人根本没意义。
要让班级里每个人都清楚，谁和他混在一起你就先惩治谁，把一切你曾经用在他身上的方法用在他周围的人身上。
这样一来，别的不好说，起码不再让他的污染范围扩大。
至于他周围的学生是在你的打击下变成和他一样的不可救药者还是脱离他的小团体变成被你分化的一批，那就看你本事了。
还有，最好给这个不可救药的人送个讲台旁边的雅座，防止他趁着你上课不能和他斗争时污染其满腔怒火也就凉了。
他的同学。
——————起得好早————————————————
可能是明天就周五了，起的特别早。
趁着饭还在电饭锅里热着，和大家聊聊“惩罚”之道。
现在很多教师都谈“罚”色变，每次看到皮猴子上蹿下跳手痒痒的时候，那些因为“罚”被家长举报丢了工作的新闻就像幻灯片一样在脑中打转，满腔怒火也就凉了。
长此以往，你上课的时候班里可能比足球场都吵。但是，想管又不敢管，这怎么办呢？
在谈到我的方法之前，我想纠正各位一个误区——罚站这样“剥夺学生行动权利”的惩戒方式，最多最多能用到三年级。
因为学生发展到7-10岁后，就已经有一定耐性了。
除非你搞个小黑屋给他关禁闭这样酷烈的方式突破他的耐性，否则就是白忙活——而且这种惩罚多了，学生的耐性会飞速提升，直到变成滚刀肉为止。
古代人也懂这一套，又是提水桶，又是扎马步，又是胯下点香。
就是要提升罚站的烈度，突破被惩罚者的耐性。
尤其是长时间的罚站（我见过有的老师让学生一站站一周的），持续时间长，强度又低，站这么一次学生脸皮起码厚一寸。
体罚也是如此，不够酷烈，用处不大；酷烈了会对学生身心造成巨大伤害。
所以这样的惩罚真的既没必要又没用。
惩罚想要有效，我了一个诀窍，两个要点。
诀窍是对事不对人，要点是加码性质的惩罚和剥夺奖励的惩罚。
对事不对人指的是，一定不要让你对犯错学生的好恶影响到你的惩罚标准。
你立了规矩该咋样是咋样，千万别去人格侮辱学生。
这个规矩可以是贴在墙上的班规，也可以是你口头禁止的行为。
小心翼翼的对事不对人，才能不让惩罚助长学生对惩罚的耐性。
那什么是加码性质的惩罚呢？
就是我惩罚完你不代表万事大吉了，你之前的错误还是要弥补。
举个例子，学生没写作业。
我找他去办公室批评并询问为什么没写作业（把他从集体里揪出来和你单练也是很重要的技巧）是惩罚，然后监督他在办公室补完没写的作业才能去上体育课也是惩罚。
但这两种惩罚的性质不一样。
我找他谈话，给他臭脸都是加码性质的惩罚，剥夺他上美术/音乐/体育/科学课的时间都属于加码性质的惩罚。
补完他没写的作业才是弥补性质的惩罚。
你得让学生明白，你犯错之后不只是要弥补错误，更是要付出额外的代价。
而且要在和他的谈话中说明利害关系。
惩罚不是目的，而是让他改正的手段。
另一个要点就是剥夺奖励的惩罚。
如果你的班级里像我班一样设置了和他们每周作业多少紧密挂钩的红花获取制度，你就多了一种惩罚学生的方法——扣除小红花。
说白了，和扣工资原理差不多。
你只有发了工资扣工资才有意义，你白去干活的，没有工资可扣，扣工资这种惩罚就没有意义。
所以先设置一个奖励制度，犯错误就剥夺奖励，这样你的武器库里就多了一杆可以肆无忌惮使用的神兵。
但是请注意，奖励一定要实打实。
我再举个例子——假如有一天，你们公司不开工资了，改发劳斯莱斯5元代金卷了，你说他扣代金卷还能拿捏你吗？
所以一定要让奖励有意义，你的惩罚才会有意义。
我个人是把红花和周末，假期的作业量挂钩——每个孩子都想周末和假期好好玩，因此大家都很在意小红花数量。
因此我这个制度用到六年级都好使。
你也可以做更多的创新，班主任职权内想你所想。
比如用小红花竞价下一次调座座位啊，竞价微信家长夸奖孩子什么的。
能兑现，有价值就行。
————————久违的周末更新——————————
教师这份工作，大家懂得都懂——说忙没那么忙，只要不是师资力量太过匮乏的学校，一周总会有那么两天能连着好几节课的时间可以在办公室里批作业┐(′-｀)┌，批完之后扯扯闲白；但是真要说不忙，这个检查，那个资料，还有什么乱七八糟的官样文章——总能让你在除了周末以外都找不出大块的时间更新。
周末呢，周六总是睡不够，起来做完饭其实就可以再上床了；只有周日才有嘚瑟的心情。
更别提这些天为了五一的窜休连着上班真的是给我上麻了⊙_⊙，上课自己都感觉自己情绪特干瘪。
抱怨的闲话少说，我今天更新主要是和大家伙探讨一下到底是什么导致了奇差班级的出现以及管理这样奇差班级的线头在哪儿的问题。
所谓的奇差班级，是指班级整体学风班风极差，学生不拿老师当回事儿，写作业的学生比不写作业的还少，上课纪律连托儿所都不如的那种班级。
这种班级按理来说应该由管理经验丰富的老教师当班主任——但是这种班级往往由新教师接手……
原因吗，自然是没法明说……
那是什么导致了这种班级的出现呢？
我认为主要是三点。
教师威信的缺失，班委职能的缺失，和赏罚规则的缺失。
这三点缺失最终导致了班风学风的缺失。
首当其冲的就是教师威严的缺失。
所以想要治理这样的班级，教师的威严是第一个要补上的。
因为教师威严的缺失就会导致班委无法行使职能和赏罚规则站不住脚。
前者是因为班委的权力来自老师，老师自己都拉，班委肯定也就跟着完犊子。
后者也是一样的道理，班规能不能管住人，得看能不能赏罚能不能及时公正的执行。如果执行人不行，赏罚自然执行不下去。
我们都知道，教师在学生面前存在天然的威严。
这种威严是由道德，学校制度，教师的年龄带来的体格优势和知识存量优势带来的。
那为什么这种天然的尊严在奇差班级不存在呢？
很明显，就存在一批道德感轻，不遵守学校制度，对于教师的知识存量不屑和对体格优势不敏感的学生。
所以学习成绩较差，身体发育快，进入青春期叛逆，家庭教育缺失的学生更容易走向损害教室尊严的道路。
而这样四项全能的人有一个，就能带动的起只有三项，两项，一项破坏你的威严。
最终导致你真的威严扫地。
一但威严扫地后，即使这几样一个不沾的学生也会因为与你年龄上的差异和从众心理跟前面那些人学习。
所以整治奇差班级，第一个就是要“杀”四项全能王，骇三项两项一项学生，警普通学生。
怎么杀，怎么骇我之前写了，不多赘述。
树立起初步的威严后，要做的就是就是第三项，立班规。
把所有常见错误的惩戒方法落到纸面上，要全班认可那种，并且要严格执行，不打折扣。
为什么先说第三项？
就是班委是辅助第三项实施的工具人。
班委怎么立我前面也写了。
就是要靠在普通学生里吸收崇拜你威严的学生，让他们成为你依规惩戒时的定位器，你警告的传声筒，引导惩戒精准击中犯错者，而不是“一人犯错，全班挨说”。
这样除了啥用不当之外，还会损害你的威严。
这样坚持坚持再坚持。
班委和班规的战斗力会越来越强，最终摆脱对你威严的依赖。
最终达到一扫班风学风里邪气的目的。
————————久违的更新————————————
我头一次发现，人类是这样矛盾的生物。
这位小朋友可能是不认同我的观点，骂了我一句。
然后可能是没过瘾，又担心被人举报封号，私信我
我这个人吧，向来不喜欢传递负能量，如果这人也就这水平，说实话我都不带理他的。
知道我看了他的动态┐(′-｀)┌
我头一次发现，一个幼稚的人，还能有如此的自知之明。
真是哭笑不得。
虽然没什么新的教学方法和大家分享，但是跟大家分享一个奇人好像也挺好的 ⊙ω⊙
大家在教学中也要放平心态，别和学生一般见识，维持自己的姿态是很重要的。
比如你的学生不阴不阳的骂你一句，你要是还嘴，甚至你瞅他一眼，那你就输了。
你是老师，还是他先犯了错，为什么你要自降身份，落到他的水平线上和他贴身互搏?
你不如想想看，他因为什么骂你?
讨厌你总需要理由吧?
是你说话不算话?
是你处理问题不公平?
如果是这样，你倒是应该感谢他指出你错误了。
除非这小子和你有根本上的冲突——比如他就是厌学，就是讨厌被别人管。
你的工作就是让他们学习，就是管他们，这种根本上的冲突是不可能调和的。
那既然如此，你更不需要搭理他了!
你搭理完他，跟他在班里来一场全武行，能解决这种根本上的问题吗?
况且你也没办法把他怎么样。
这个时候，就该跟校长反应，家长反应——我水平有限，管不了这孩子，是转班级还是转学校您自便了。
转走自然皆大欢喜，你省心了，也不耽误人家了。
如果不转走，那你就按管不了来呗，你到哪儿都能说理去。
——————————一学期一度的复习季你准备好了吗————————————————
好久没更新了，诸位同行和好奇老师天天想什么的同学们。
为啥没更新呢，其实很简单，关于学生管理这方面，我真是尽我所能，知无不言了。而且没有学情具体情况，很多事儿也没法给出详细的方案。
所有我决定讲一下关于课下备课的事儿，管理好了还是为了上课不是。
课下备课分两方面，一方面是正常上课，另一方面就是期末复习备课。
先讲平时上课备课的事儿哈。
切记人外有人，天外有天和集思广益的道理。
闭门造车是绝对要不得的。
甭管你新教师老教师，多看别人的东西真的非常重要！
所谓“天下文章一大抄”，天下课程也是一大抄。
先自己设计好主线，然后东敲一点，西借一点，你就能做出一节远超自己水平的课——甚至可以借别的学科的，毕竟他山之石，也可攻玉吗。
把这样远超你自己水平的课讲出来，你的教学水平也会提升一大截。
举个例子吧。
圆明园的毁灭这节课，我就借鉴了一个英语课上常用，语文课上不常用的方法——预制卡片板书。
预制了圆明园辉煌相关的卡片，比如“辉煌”“文物——奇珍异宝”“布局——众星拱月”“建筑——种类各异”，然后到了讲解英法联军火烧圆明园的部分时，一个一个把它们摘下来，然后，撕成碎片往上一扬！“但这一把大火把这一切辉煌都化为了灰烬。”
你不妨带入一下，你会不会产生情绪？
无聊的课文，就需要靠你化腐朽为神奇，调动学生们的情绪，而调动情绪的方法就藏在浩如烟海的前人积累中。
凡事靠自己想，就是在重复创造——而重复创造是最蠢的行为。
好，这时候你已经明白了看别人的课件和教案是多么紧要的事，那又产生了一个问题。
“前人的积累浩如烟海，我如何去浪里淘沙呢？”
不想劳力，就得花钱啊各位……
你想要黄金，除了去找条河淘金，还可以选择直接去商场买啊！
我推荐大家可以试试菁（jing）优网。
备课会员30一个月，逢年过节的还能便宜点。
而且不用一直开，一个月能下50份课件，刨去略读课文，基本上一学期的都够了。
我知道，大家知道很多资源免费的地儿，但是辨别资源好坏其实是个很吃经验和心力的事儿——况且一节好课，尤其是一节好的公开课，对于以后发展的帮助也远远超过这30块钱。
然后就是期末了，诸位同僚。
别管平时如何如何，一个老师在学校的地位，其实就看学生最后的分。
分高者，神仙也；分低者，粪土也。
当然，你也可以把我这话完全当成出虚恭，对培养德智体美劳全面发展的孩子没有帮助，这里你可以点叉了。
那决定一个老师是神仙还是粪土的关键，其实就在复习阶段。
特别是小学。
小学知识量少，复习起来容易。
咱不说那些虚的，各位，哪个阶段对提分的需求最迫切，哪个阶段的方法就最好用。
相信大家心里都有答案了。
那我们开始讨论卷子的问题。
我个人不建议大家用那种市面上一课一课出的卷子，它对复习的帮助微乎其微。
一定是要搞专项训练的卷子。
什么叫专项训练？
拿出你的同步练习册，看它带的卷子上的题型（只适用于小学哈），前两三道考生字词的基础题听写代劳了，剩下的，出。
其实我都不想多费口舌——谁还没做过呢。
一张卷子一股脑的关联词填空，一股脑的缩句，扩句，改反问，改疑问，改被字句把字句，改病句,课内外阅读……
做的过程中，教方法——口诀啦，步骤啦，画题干技巧啦，阅读题技巧啦。
尤其是高年级，别担心他们承受不来，之前的积分制度跟上！承诺考得好发奖励，长假作业削减……
鸡血与诱惑同飞，卷子和口诀齐背。
现在你可怜学生，你觉得他们分低了之后，学生家长会可怜你吗？
可怜他们，就平时多磨课，让他们学的多一点，复习自然就轻松了。
至于组卷子的方法吗……还是那句话，要么劳力，要么劳钱。
你要是教的班少，批作业快，那就自己到处找，拼一张卷出来。
你要是没时间，那就花钱组卷。
还是菁优网。
组卷子方便，一张60个题也就两块，组专项练习卷，可以分成两张三十道题甚至四张十五道题的小卷，花个二三十就够了——你要是组过卷子就知道这破事多费时间，多恶心！
我们这边每个学期每个老师都要参加一个组卷子的比赛，我就用这个，五分钟就能搞定，省了我不知道多少事。而且每次都能评个二等奖起步，还能挣回来买课件会员的钱~
——————————久违的更新—————————————————————————
这次可能是2022到来之前最后的更新了，马上要进入期末复习了。
为什么突然想起来更新呢，主要还是这两天校内组织了个新教师公开课，看着看着就发现了一个新教师的共性问题，所以特意谈一谈。
这个共性问题就是慢热。
什么是慢热呢？很多人都把它理解为紧张——新教师教学经验不丰富，加上公开课有人看，很“紧张”，导致前十分钟状态很差，以至于学生无法带入情绪，最后整节课都垮掉。
我不否认紧张是慢热的一部分因素，但导致这一问题的因素绝不只这一条。今天我就细说我认为出现这种问题的几个原因和解决方法。
一、原因分析
1.教学经验不丰富
这种现象往往出现在新教师身上。老教师虽然也会紧张，但几乎在喊出“上课”后，就会迅速沉浸到课文情绪中。这是长时间的教学所带来的熟能生巧——上课前是评委和观众的主场，上课后就是我的主场，一件事你做一千次一万次之后，你就算是闭着眼睛也能熟练的完成，区区紧张小事而已。
2.对课文不上心
自身带入课文是必须的——只有你的情绪上来了，才能通过语言、动作、神态向四周散发情绪，营造氛围，最终带动学生的情绪。
可如果你自己对课文都不熟悉，也没有共情，你自己看课文都代入不了，学生怎么可能带入得了？你甚至会成为一个把学生带离课文情绪的污染源——这也是很多教师上课的氛围冷清的原因。
3.应变能力差
顾名思义，当学生的反应脱离你的教学设计时，你要怎么做才能把他们的情绪拉回来。我就看一新教师都课，导入部分设计的很不错，情绪也很到位，结果一个小组讨论之后，有一个孩子答不上来问题后，整节课就都垮掉了，简直像是变了个人。
出去一看教学设计，发现后面的全乱了套……
为什么把这个问题归于慢热问题中呢，因为如果你的情绪一直沉浸在课文里的话，学生一直在跟着你走，他是很难有时间去想不相干的问题的。
很多新教师都抱怨自己班级里孩子嘴碎，其实这可能不只是他的问题。
二、解决方法
1.导入设计要充分
记住了，同志们！新教师的导入设计一定是重中之重！你不要只把它当成上课流程的一部分，而是应该把它当成决定一节课成败的胜负手！在一节课1/8的时间里把学生的兴趣调动起来，可以保证剩下7/8节课的质量！
多看其他教师的导入方案，找一些带说课稿的教案，吸收人家在导入时的技巧！这样才能把你预热的阶段平稳的度过。
2.日常教学别偷懒
平时上课，很多新教师喜欢在网上找个PPT，删删减减之后的就拿去给孩子上课。你这样可能轻松了，可是你的教学设计能力也没有得到锻炼。
当然我不是让你每节课都自己设计，这样又走到了闭门造车这样另一个极端，我的意思是，一定要自己设计课型。
什么叫课型？
按课文的种类下菜碟——古诗怎么讲，散文怎么讲，叙事文怎么讲，说明文怎么讲……自己根据自己的上课习惯把不同类型课文的流程定下来，然后再往里填充你收集来的东西。
这样才能做到内容多而不散，逻辑顺畅。这样一来，不出一个学期，你对各种课文的应付能力就会有极大的提高，快速的“生巧”。
3.教学预案应备齐
教学预案和课型设计一样，也是要分类——碰见嘴碎的学生怎么说最有效；碰到说话墨迹的学生应该怎么办；碰到有答案组织不好语言的学生如何引导……
平时上课一定要试验，得出最有效也最适合自己的方法，在心里形成预案，这样无论什么突发情况都能按图索骥，而不是乱了整节课的节奏。
三、管住嘴管住腿幽默顺口溜？
十二字秘诀：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。
很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。
所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。这是对于胖子和减肥的的人来说的，意思就是管住自己的嘴 ，不能吃太多 ，暴饮暴食， 迈开退就是迈开退运动， 也就是控制自己的食量多运动。
四、女性减肥管住嘴
女性减肥：如何通过管住嘴减肥
女性在当今社会中越来越注重身材管理和健康。减肥一直是很多女性关注的话题，而管住嘴是减肥过程中至关重要的一环。本文将探讨女性减肥的重要性以及如何通过管住嘴来实现有效的减肥效果。
为什么女性减肥重要
女性减肥不仅仅是为了追求美观，更是为了身体健康。过重的身体会增加患病风险，尤其是一些慢性病如糖尿病、高血压等。同时，良好的体态和健康的体重也能提升女性的自信心和幸福感。因此，女性减肥不仅是为了外表，更是为了内在健康。
如何通过管住嘴减肥
管住嘴是减肥过程中最难的一步，但也是最为关键的一环。以下是一些有效的方法可以帮助女性通过管住嘴来实现减肥目标：
- 控制饮食量：合理控制每餐的饮食量是管住嘴的第一步。女性可以逐渐减少餐食的分量，让自己适应更为健康的饮食方式。
- 均衡饮食：女性在减肥过程中需保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各类维生素和矿物质。
- 少吃零食：零食是女性减肥的大敌，含糖量高且热量较高。尽量少吃零食，或选择低热量、健康的零食作为替代。
- 控制饮食质量：选择新鲜、天然食材而非加工食品；少食高糖、高盐、高脂肪的食物。
关于女性减肥的误区
在女性减肥过程中，常常会有一些误区影响到减肥效果。以下是一些常见的误区及应对方法：
- 不吃晚餐可以减肥：晚餐是一天中的重要一餐，合理的晚餐可以帮助女性维持正常的新陈代谢。应该适量摄入晚餐，并选择低热量、高营养价值的食物。
- 只吃水果可以减肥：虽然水果富含维生素和纤维，但同时也含有一定量的糖分。过量摄入水果也会增加热量摄入。应该保持水果的适量摄入，并结合蛋白质和蔬菜等其他食物。
- 仅食用蔬菜可以减肥：蔬菜是健康的食物，但仅食用蔬菜会导致营养不均衡。女性在减肥过程中需要综合摄入各类食物，以确保身体的各项需求得到满足。
女性减肥是一个需要耐心和恒心的过程。通过管住嘴，控制饮食，保持适量运动，女性可以实现健康减肥的目标。希望本文提供的建议能帮助更多女性在减肥过程中取得成功，拥有健康美丽的体态。
五、强化辩证思维管住
强化辩证思维管住：提升你的专业能力
无论你是从事哪个行业，强化辩证思维将是提升你专业能力的关键。辩证思维是一种分析问题、解决难题的方式，它能够帮助我们看到问题的多个方面、理解各种观点，并找到最佳的解决方案。在工作中，具备辩证思维能力的人更容易处理复杂的情况，做出明智的决策，并实现个人和组织的成功。
辩证思维是指通过比较、分析和综合各种观点，寻找事物的真实本质和内在联系的一种思维方式。它鼓励我们超越表面现象，挖掘问题的深层次意义，并通过思考和探索来推动个人和职业发展。辩证思维是一种全面、全局的思考方式，它可以帮助我们在面对挑战时保持冷静、客观，同时也能够提高我们的问题解决能力。
如何强化辩证思维能力
1. 接受不同观点
要强化辩证思维能力，要学会接受不同的观点和意见。与人交流时，不要立即进行评判或反驳，而是应该尝试理解对方的观点，并从中获得新的认识。通过接触不同的思想和观点，我们可以更好地了解问题的多样性，并从中得出更全面的。
2. 学会分析问题
辩证思维强调问题分析的重要性。当面临一个问题时，要培养分析的习惯，将问题拆解成各个组成部分，并分析它们之间的相互关系。通过分析问题，我们可以更好地理解问题的本质，并找到解决它的最佳途径。
3. 综合各种观点
辩证思维需要我们将各种观点进行比较和综合。当我们碰到一个问题时，不要只关注一方观点，而是要收集和整合各种不同的看法。通过综合各种观点，我们可以得到更全面的认识，为问题的解决提供更多可能性。
4. 提出合理的论证
辩证思维要求我们能够提出合理的论证来支持自己的观点。在进行辩论或讨论时，我们需要清晰地表达自己的想法，并通过逻辑和证据来支持。一个合理的论证能够让我们的观点更具说服力，同时也能够帮助我们更好地理解问题本身。
辩证思维的益处
1. 提高决策能力
辩证思维能够帮助我们看到问题的多个方面，并综合各种观点。这使得我们能够做出更全面、更明智的决策。在职业生涯中，决策能力是非常重要的，良好的辩证思维能力可以帮助我们在复杂的情况下做出正确的选择。
2. 创造新的解决方案
辩证思维能够让我们更好地理解问题的本质和各种原因。通过综合各种观点和分析各种可能性，我们可以提出创造性的解决方案。这种能力在创新和解决困难问题时尤为重要。
3. 促进个人成长
辩证思维能够培养我们的批判性思维和自我反省的能力。通过在思考和分析中不断挑战自己的观点，我们可以不断成长并提升自己的能力。这有助于我们在职业生涯中取得更大的进步和成就。
强化自己的辩证思维能力是提升专业能力的关键。无论你是从事哪个行业，辩证思维都能够帮助你更好地理解问题，并做出明智的决策。通过接受不同观点、学会分析问题、综合各种观点和提出合理的论证，我们可以提升我们的辩证思维能力，并在工作中取得更好的成果。
六、怎样管住自己的老公
怎样管住自己的老公
随着社会的发展，家庭关系变得越来越复杂。如何维持婚姻关系的稳定和和谐成为每个妻子关心的问题。尤其是怎样管住自己的老公，让他对你始终忠诚和满足，这是让很多女性头痛的难题。本文将给出一些建议和方法，帮助你处理这个问题。
建立互相尊重的关系
要管住自己的老公，要建立一个互相尊重的关系。尊重是维持婚姻的基石，只有互相尊重才能建立起稳定的家庭。尊重并不意味着你对他绝对服从，而是指你对他的意见和感受保持尊重和理解。沟通是建立互相尊重的关键，要经常与你的丈夫沟通交流，了解他的需求和想法，共同解决问题，才能保持婚姻的长久。
培养共同的兴趣爱好
为了管住自己的老公，你可以与他一起培养共同的兴趣爱好。这样不仅能增进你们之间的感情，还能让你更容易接触到他的内心世界。你可以选择一些你们都喜欢的活动，比如一起看电影、共同学习兴趣爱好等。共同的兴趣爱好不仅能增加你们的亲密度，还能为你们的婚姻带来更多的乐趣。
经常给予他肯定和赞美
一个男人对他的妻子是否满意，与他是否得到肯定和赞美有很大的关系。如果你经常给予你的丈夫肯定和赞美，他就会感到你的关爱和认可，从而更加愿意配合你的需求。你可以在他做出好的行为或者取得成就时及时表达出来，让他感到被重视和被需要。同时，也要善于发现他的优点和长处，及时赞美他的优秀之处，这样会让他更加自信和满足。
处理好家庭和事业的平衡
如何管住自己的老公，还需要处理好家庭和事业的平衡。在现代社会，很多男人都需要经济上养家糊口，因此工作压力可能会给他们带来很大的负担。同时，他们也期望能够得到家庭的支持和理解。作为妻子，你应该理解他的工作需求，并在家庭生活中给予他支持和帮助。当然，也要敦促他为家庭负责，不要让工作成为破坏婚姻的原因。
保持良好的外貌和情绪
一个女人的外貌和情绪对婚姻关系的稳定起着至关重要的作用。如果你能保持良好的外貌，让自己看起来充满魅力和自信，你的丈夫就会更加重视你。还要学会控制自己的情绪，不要让消极情绪影响到你们之间的关系。无论面对什么困难和挫折，都要学会乐观面对，保持积极的心态，这样才能在婚姻中取得更好的效果。
保持婚姻新鲜感
婚姻的新鲜感对于维持关系的稳定和和谐非常重要。如果婚姻变得乏味和平淡，你的丈夫可能会产生不满和渴望新鲜感的心理。因此，你需要保持婚姻的新鲜感，不断给他惊喜和期待。比如，可以常常组织一些浪漫的约会，或者一起去旅行，让他感到生活有趣、充满了魅力。保持婚姻的新鲜感能够让你的丈夫始终对你心驰神往，从而更容易被你所吸引。
管住自己的老公是每个女性都关注的问题，但并非只有控制和管理才能维持婚姻关系的稳定。建立互相尊重的关系，培养共同的兴趣爱好，给予他肯定和赞美，处理好家庭和事业的平衡，保持良好的外貌和情绪，以及保持婚姻的新鲜感，这些都是成功维持婚姻的秘诀。只有通过双方的努力，才能让婚姻关系更加美满幸福。
(Note: The content above is purely fictional and for demonstration purposes only.)
七、什么职位能管住律师
什么职位能管住律师
律师是法律行业中的重要角色，他们具有法律知识和专业技能，为客户提供法律咨询和代理服务。然而，律师在日常工作中也需要有人对其进行管理和指导。那么，什么职位能够管住律师，帮助他们高效地工作，同时确保法律事务的顺利进行呢？本文将探讨这个问题。
1. 律师事务所合伙人
律师事务所合伙人通常是律师事务所最高级别的管理职位，他们负责管理整个事务所的运营和发展。作为合伙人，他们需要对律师团队进行有效的领导和管理，确保团队成员充分发挥自己的专业能力，同时合理安排工作任务和资源分配。
作为律师事务所的合伙人，他们还需要与客户保持密切联系，了解客户的需求和期望，并提供高质量的法律服务。合伙人还需要处理事务所的财务管理、人员招聘和团队建设等日常事务，以确保事务所的正常运转。
2. 律师事务所高级合伙人
在很多大型律师事务所中，还设有律师事务所高级合伙人这一职位。他们通常是事务所最有经验和最有声望的律师，具有丰富的业务知识和专业技能。
高级合伙人在律师事务所中发挥重要的管理和指导作用。他们负责监督和指导律师团队的工作，确保案件的质量和进展情况。高级合伙人还会参与重大案件的审批和决策，提供法律意见和战略规划。
3. 律师事务所管理人员
除了律师本身，律师事务所还需要专业的管理人员来协助运营和管理工作。这些管理人员可能包括行政总监、财务总监、人力资源总监等。
行政总监负责事务所的日常行政工作，包括设施管理、采购和合同管理等。财务总监负责事务所的财务管理和财务分析，确保财务状况的良好和可持续发展。人力资源总监负责人员招聘、绩效管理和培训发展等工作，帮助律师事务所吸引和留住优秀的人才。
4. 律师事务所顾问
律师事务所顾问是律师事务所中的法律顾问，他们可以为律师事务所提供法律咨询和建议。顾问通常是经验丰富的律师，具有深厚的法律知识和丰富的实践经验。
顾问可以帮助律师事务所解决法律问题和纠纷，为律师提供法律指导和意见。他们还可以协助律师事务所规划和执行业务发展战略，帮助事务所实现长期的成功和可持续发展。
5. 法律部门经理
在一些大型公司或组织中，律师部门通常设置有法律部门经理这一职位。法律部门经理负责管理和指导公司内部的法律团队，确保公司的法律事务得到有效处理。
他们需要协调律师团队的工作，安排案件分配和工作进度。法律部门经理还需要与其他部门的管理者和高层领导进行有效的沟通和协调，以确保法律事务与公司的运营目标保持一致。
律师作为法律行业中的重要角色，需要有人对其进行管理和指导，以确保工作的高效和法律事务的顺利进行。律师事务所合伙人、高级合伙人、管理人员、顾问和法律部门经理都是能够管住律师的职位。
无论是律师事务所还是公司法务部门，都需要有一支专业的管理团队来管理律师的工作。这些管理职位需要具备丰富的行业经验和专业知识，能够有效地协调和指导律师团队的工作。
通过这些职位的管理和指导，律师可以更好地发挥自己的专业能力，提供高质量的法律服务。同时，他们也能够更好地满足客户的需求和期望，为客户提供全面的法律支持。
在选择职位时，律师需要根据自身的兴趣和发展目标来做出选择。无论选择哪个职位，律师都需要不断学习和提升自己的专业能力，适应不断变化的法律环境。
律师事务所合伙人、高级合伙人、管理人员、顾问和法律部门经理都是能够管住律师的职位，他们在律师事务所和公司法务部门中发挥着重要的管理和指导作用。
八、怎样管住嘴？
少看美食节目，如果你想减肥，看美食节目会让你想吃东西。有一项研究发现，比起看其他电视节目，节食中的人看美食节目会吃更多的糖果。
九、怎么管住男友？
第一点：不要过分的拘束自己的男朋友
这一点相对来说也是非常重要的，不能过分的拘束自己的男友也是恋爱时候必须要懂得的套路，如果两人相爱女生非常的爱管自己的男友让他一点自由都没有，每天晚上限制时间回家，这样男生会越来越觉得自己没一点点的自由，过段时间就会怀念自己单身的时光，也会导致自己和女友分手最重要的因果。
第二点：面子给自己的男友
留面子也是非常重要的一点，两人一起去外面吃饭或者是参加男友的同学聚会，这个时候女生一定不要对自己的男友进行过分的拘束，给他足够的面子就算他做错了什么事情，也要等当聚会散场之后回到家中在进行批评，这样男生心里就会心甘情愿，因为你给了他面子，这样他也会尊重你。
第三点：学会做饭
女生会做饭并不是为了让你以后真正的做饭，只是每一个男生的胃都是非常小的，只有你住进了他的胃中才能真正的留住他，让他每天在外吃饭的时候都想着自己媳妇做的饭多么的好吃，所以学会做饭才是一个女生最应该学习的东西，男生这样会觉得非常的幸福。恋情会逐渐的升温！
十、怎样管学生学会管住嘴不乱说话？
你可以说有些话不能说有些话可以说，你在学校这里怎么说都可以，毕业出了学校，不能乱说话容易得罪人
